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Che cos’è il magnesio? Dal punto di vista chimico, il magnesio è un macroelemento presente nella tavola periodica degli elementi. In natura lo si trova sotto forma di altri composti,
Quando parliamo di alimentazione sportiva ci riferiamo a tutti quei particolari accorgimenti alimentari da adottare nel caso in cui si pratichi attività fisica regolarmente, anche in maniera agonistica. La correlazione
La dieta proteica è un particolare regime alimentare che prevede una riduzione della quota di carboidrati a favore delle proteine. All’interno di un’alimentazione “classica”, infatti, le proteine ricoprono tra il
La carenza di ferro è dovuta a un progressivo calo delle riserve di ferro all’interno dell’organismo. Tale insufficienza è nota per essere la causa dell’anemia sideropenica, ossia una condizione per
Iniziare la giornata con una colazione sana, completa e nutriente è uno dei modi migliori per prendersi cura di sé. Può sembrare una considerazione banale, ma la colazione in realtà
